Vivez votre burn-out comme une transformation puissante 

En portant un autre regard sur votre épuisement professionnel

Votre Burn-out peut être l’épreuve de votre vie.

Mais c’est aussi celle qui va vous permettre de vous révéler à

vous-même.

De vous apprendre à développer la force intérieure qui vous mènera vers la vie que vous méritez.

Et vous rappeler ce qui est essentiel et le préserver à tout prix

Est-ce que vous aussi

R

Vous êtes en arrêt de travail suite à un épuisement professionnel.

R

Vous vous sentez perdu(e), impuissant(e), incompris(e)

R

Vous souhaitez en discuter avec d’autres.

R

Vous cherchez comment faire pour en sortir.

R

Vous voulez tout mettre en œuvre pour que cela n’arrive plus jamais.

Vous êtes au bon endroit

Faites partie de celles et ceux qui ont compris qu’il y a des enseignements à tirer de votre burn-out, qu’il va vous transformer et vous permettre de mener la vie qui vous convient.

Faire une pause !
C’est ça que votre corps réclame

S’arrêter, apprendre à ne rien faire et à l’accepter, apprendre à s’occuper de soi, retrouver le plaisir des choses simples

Vous ressourcer avant de vous envoler à nouveau!

Reprendre les rennes de votre vie
Retrouver le plaisir
Vous épanouir dans LE métier et L’environnement professionnel qui vous convient

Et enfin déployer vos ailes pour vous envoler bien plus haut

3 étapes pour se reconstruire après un burn-out

Je suis Laurence Targnion formatrice et coach. J’accompagne les personnes en souffrance professionnelle sur le chemin de leur reconstruction.

PHENIX

C’est le programme que j’ai imaginé quand j’étais moi-même si épuisée et perdue.
C’est celui que j’aurais voulu suivre.
Un programme pour comprendre mais aussi pour savoir comment faire pour s’en sortir et renaître.

Les 3 étapes de la reconstruction

Étape 1

Comprendre la réalité du Burnout

Étape 2

Apprendre à revenir à
l’essentiel : VOUS

Étape 1

Identifier vos ressources et vos forces mais aussi vos limites

C’est ce que je vous propose avec le programme Phénix

En 12 semaines vous pourrez

R

Vivre cette situation sans culpabiliser et ruminer

R

Retrouver le plaisir de prendre soin de vous, de votre mental et de vos émotions

R

Identifier vos limites, les accepter et les faire respecter !

Vous partagerez avec d’autres personnes qui vivent la même chose que vous.

Comment se déroulent les ateliers

Combien ?

12 ateliers

}

Quand ?

Le jeudi matin de 9h30 à 12h30

Où ?

Centre Thérapsy

Chaussée de Brugmann, 32

1060 Saint Gilles

Comment ?

  • Alternance de modules théoriques et d’exercices pratiques en groupe
  • Exercices de réflexion personnelle
  • Pratiques de centrage
  • Échange, écoute et partage

Le programme Phénix en détail

Étape 1

Je comprends la réalité du Burnout

 

  • J’identifie les causes
  • J’identifie mes excès de qualité
  • Je reconnais les alertes de mon corps
  • Je fais le bilan du passé

A cette étape vous allez découvrir:

E

Quels sont les environnements et les personnes toxiques pour vous

E

Le mécanisme insidieux d’installation du burnout

E

Comment tout cela est arrivé

Étape 2

Je reviens à l’essentiel : Moi

 

  • Je prends conscience de l’importance de prendre soin de moi et je ne culpabilise pas
  • J’apprends à mettre en place des routines pour mon bien-être
  • Je développe mon bien-être physique, mental et émotionnel

Cette deuxième étape vous permettra d’apprendre:

E

Des techniques simples et efficaces pour renouer avec le plaisir

E

Apprivoiser vos émotions et contrôler vos ruminations

E

À guider votre vie en adéquation avec vos valeurs

Ensemble nous mettrons en place des réflexes bien-être qui vous correspondent et ce de façon durable.

Étape 3

Je sais ce que je veux et je fais respecter mes limites

  • J’identifie mes forces et mes talents
  • Je m’affirme avec douceur
  • Je connais le cadre professionnel dans lequel je veux évoluer

A cette dernière étape vous apprendrez à :

E

Mieux vous connaître

E

Gérer vos nouvelles priorités

E

Communiquer avec assertivité

Cela ne doit plus jamais arriver. Et vous allez vous y préparer !

 

L’investissement de votre transformation

Pour comprendre le burn-out, apprendre à revenir à soi, développer sa résilience

Prix pour les 12 ateliers : 600€

Soit 50€ par atelier
Possibilité de payer à chaque séance

Ma garantie : Je sais que ces ateliers vous apporteront beaucoup et vous donneront les clés pour traverser et transformer cette épreuve. Et comme il est essentiel que vous puissiez faire ce qui est juste et bon pour vous, je veux que vous vous sentiez libre de vous retirer si cela ne vous correspond pas. Alors, je vous laisse un délais de 15 jours enfin de vous assurez que vous êtes au bon endroit.

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