Un programme de 8 semaines pour se reconstruire après un burn-out
Comprendre ce qui vous arrive. Retrouver votre énergie. Poser vos limites. Et avancer vers une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment.
Vous avez besoin de…
Savoir pourquoi cela vous est arrivé
Trouver comment prendre soin de vous
Apaiser vos émotions et votre mental
Tout mettre en œuvre pour que cette épreuve ne se reproduise plus jamais
Ce programme vous y aide pas à pas.
Soyez le phénix
qui renaît de
ses cendres
Chaque personne se reconstruit à sa façon. Il n’y a pas de solution unique, mais il y a un chemin qui vous correspond.
Ce programme vous aide à le trouver, en revenant à vous-même.
Un accompagnement en 3 étapes
Faire le bilan du passé pour comprendre
Pourquoi cela vous est arrivé à vous.
Comment votre corps a tenté de vous alerter.
Ce qui vous arrive aujourd’hui.
Vous reconstruire en prenant soin de vous
Apprendre à vous écouter.
Retrouver petit à petit votre énergie.
Prendre soin de votre corps, de votre mental et de vos émotions.
Vous autoriser à poser vos limites.
Avancer vers
une vie alignée
Retrouver votre place et votre cap.
Développer votre résilience.
Equilibrer les différentes sphères de votre vie.
Mettre en place des changements durables.
Des outils aussi simples que puissants
Chaque semaine vous recevez un nouveau module d’apprentissage.
Vous y découvrez les outils et méthodes dont vous avez besoin pour développer votre résilience face à cette épreuve.
Un carnet d’exercices vous accompagne tout au long du programme Questions de réflexion, autodiagnostiques, application concrètes des outils, installation des nouvelles méthodes dans votre quotidien. Ces exercices d’exploration vous permettent d’approfondir le travail et d’intégrer les prises de conscience.
Vous avez un guide pour avancer pas à pas.
Un accompagnement hebdomadaire pour progresser
Pour maintenir votre progression tout au long des 8 semaines, des visios sont organisées chaque semaine.
Ces lives sont des moments d’échange et de partage. Ils vous permettent de poser vos questions, de bénéficier de conseils personnalisés et d’échanger sur ce que vous vivez.
Grâce à ces rendez-vous hebdomadaires vous n’êtes plus seul(e) pour traverser cette épreuve.
Le tarif pour le programme
complet est de 850€
Envie d’en discuter
avec moi ?
Un doute, une question, besoin d’y voir plus clair? Voyons ensemble si mon accompagnement est fait pour vous.
Je vous propose un appel découverte gratuit de 30 minutes pour échanger sur vos besoins et voir si mon approche vous convient.
Laurence Targnion
Coach (formation certifiée ICF)
Maître praticienne en PNL (certifiée NLPU)
CGU | POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ | MENTIONS LÉGALES